DESCRIPTIF DU PARCOURS :

Circuit roulant au sud de Crémieu qui visite à mi parcours le lavoir restauré de Seuillére.

De Crémieu le parcours emprunte la montée de la Tyne le long des gorges pour prendre de l'altitude. Une courte ascension sur sentier conduit à Sigalet pour une superbe portion roulante sur un chemin en balcon jusqu'à Peyrieu. L'ascension du Mont de Rive est une formalité et l'itinéraire rejoint le Bourg après une courte descente. Un large chemin traverse le plateau de Cufian et accède au bois du Combiau pour une belle portion roulante jusqu’aux carrières. Le petit sentier qui débouche à la Pierre du Bon Dieu rejoint la piste qui contourne les carrières pour traverser les bois de Lemps et descend jusqu'à la Gare. Le parcours reprend de l'altitude à travers bois (Courte montée raide) pour redescendre sur le lac de Moras. Nouvelle ascension régulière en direction de Frétignier pour atteindre le lavoir de Seullière après une courte descente. Instant de repos bercé par les murmures des eaux pour entamer une belle ascension sur chemin et sentier qui va conduire jusqu'à la chapelle de la Salette.
Faire alors demi-tour pour effectuer une bonne descente qui s'achève par un sentier bordé de lauzes jusqu'à Fretignier.(Mars 2014: Au km 23.5, des chutes d'arbres interdisant le passage, contourner par une petite sente devenant raide qui rejoint la route - deviation.gpx). L'itinéraire rejoint ensuite Panossas pour faire l'ascension du mont Boirieu et rejoindre à travers prés le bois des Grandes Côtes pour une bonne descente. L'itinéraire devient alors plus roulant et traverse Boiriau, Chozeau et le Rual de Poirieu pour conduire à la dernière difficulté: l'ascension vers les Fouilouses avec quelques sections bien cassantes. Une belle descente finale en sous-bois qui alterne le roulant et le cassant conduit à Villemoirieu, puis Crémieu.